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SOPHIE, COMMANDANT DE BORD DE L'A380 : TOUTES LES FOLIES QU'ELLE A VU DANS SA CARRIÈRE [REDIFF]

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Décalage horaire: mélatonine et conseils pratiques

Sophie recommande la mélatonine, dormir dans le noir et adapter son rythme à l'arrivée pour mieux récupérer.

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