Przemek Górczyk Podcast cover image

#164 Jak Medytacja Zmienia Twój Mózg, Pozytywny Wpływ Spacerów, Pamięć - dr Joanna Podgórska

Przemek Górczyk Podcast

00:00

Podsumowanie praktyk dla zdrowia mózgu

Końcowe rekomendacje Joanny: ruch, sen, relacje, medytacja i proste nawyki wspierające mózg.

Play episode from 01:47:47
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app