12.345 Klimmzüge, 7,5 Jahre länger leben und 0,5 Grad für Tiefschlaf
In der 50. Folge von Zahltag ist kein Geringerer als Chris Tall zu Gast – einer der erfolgreichsten Comedians des Landes. 12.345 Klimmzüge in 24 Stunden bringen uns zu der Frage, was extreme Disziplin wirklich mit einem Körper macht. Der 3x10-Trend stellt das klassische Fitnessstudio infrage: Drei Einheiten à 10 Minuten sollen so effektiv sein wie eine Stunde Training. 7,5 Jahre längere Lebenszeit durch eine positive Haltung zum Altern – Longevity ist längst kein Nischenthema mehr. 122 Jahre gelten als Altersrekord, Biohacker wollen wissen, warum das nicht der Maßstab ist. Die 30-Pflanzen-Regel verspricht ein jüngeres Mikrobiom, 0,5 Grad weniger Körpertemperatur besseren Tiefschlaf. Und dann sind da 34.000 Menschen im Stadion – und die Frage, was mentale Gesundheit bedeutet, wenn der Applaus endet.
Mehr zu Chris Tall: chris-tall.de
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Redaktion & Host: Daniel Boschmann (danielboschmann.com) • Schnitt & Produktion: Kevin Blume (kevinblume.de)
