Conseils pratiques pour les coureurs

Les édulcorants font-ils grossir ? L'aspartame est-il cancérigène ? Donnent-ils le diabète ?

Dans ce deuxième épisode, on rentre dans la science. On démonte les accusations qui ne tiennent pas, on identifie les signaux qui méritent vraiment attention en tant que sportif.

Et on finit par ce qui compte vraiment : un guide pratique pour choisir consciemment ce que tu mets dans ton corps, avant, pendant et après l'effort.

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