Que faire quand on est épuisé ?

Comment transformer le jeu en un véritable langage émotionnel pour désamorcer les crises et renforcer le lien parent-enfant ?

Dans cet épisode de Papatriarcat, je reçois Célina Buttin, autrice de jeux de société axés sur la parentalité (Yakafocon, Doudou Dodo). Ensemble, nous déconstruisons l'idée du "parent animateur" pour revenir à l'essentiel : le jeu comme espace de rencontre et d'égalité.

Loin des injonctions au jeu pédagogique, Célina nous explique comment le ludique permet de remettre tout le monde au même niveau — à l'image des briques Lego — quand les mots viennent à manquer pour exprimer une émotion.

Au programme de cet échange déculpabilisant :

• 🎮 Accueil vs Gestion : Pourquoi vouloir "gérer" une crise émotionnelle revient souvent à la confiner, et comment le jeu permet plutôt de l'accueillir.
• 🧸 Le rituel du coucher : Utiliser le jeu pour apaiser les tensions du soir et les demandes infinies (verre d'eau, câlins...).
• 🛑 Règles et transgression : Pourquoi adapter ou transgresser les règles est parfois plus bénéfique que de les suivre à la lettre.
• 🔋 Fatigue parentale : Comment rester disponible quand on est épuisé et qu'on n'a aucune envie de jouer (spoiler : l'observation et les bruits d'animaux sont vos alliés !).
• 🧠 L'analogie Lego Serious Play : Utiliser le jeu pour résoudre des problématiques complexes en famille.

Les questions clés abordées dans cet épisode :

• Comment réagir quand on ne se sent pas l'âme d'un "parent joueur" ?
• Le jeu doit-il forcément être éducatif pour être utile ?
• Comment le jeu aide-t-il le parent à exister au-delà de son rôle de soignant ?
• Quelles astuces pour les moments où l'on est à bout de nerfs ?

Un épisode essentiel pour remettre du plaisir et de la légèreté dans votre quotidien, sans pression de performance.

🎧 Bonne écoute !

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Salutations adelphes et solidaires   

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Cédric

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Crédit musiques : www.bensound.com

Crédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)

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