GRATIS SELBSTWERT-WORKSHOP Und psscht: Du kannst dir schonmal vormerken: am 01.04.2026 um 19:00 Uhr findet ein gratis Selbstwert-Workshop mit uns dreien statt!I Du kannst dich jetzt schon anmelden per Mail mit dem Betreff "Selbstwert-Workshop" und dann kriegst du den Link zugeschickt.

Wut. In der Kindheit vor allem bei Mädchen oft bestraft, gesellschaftlich bewertet, moralisch aufgeladen und oft missverstanden.

Aber was ist Wut wirklich?

In dieser ersten Folge unserer 2-teiligen Reihe schauen wir uns an, ✨ warum Wut so oft Angst macht ✨ warum sie bei manchen Menschen unterdrückt wird ✨ und warum sie gleichzeitig eine enorme Kraftquelle sein kann

Physiologisch ähnelt Wut einer Angstreaktion – Aktivierung, Spannung, Energie. Biografisch ist sie oft eine Reaktion auf Ohnmacht. Und kulturell wurde sie nicht allen Menschen gleichermaßen erlaubt.

Wir sprechen darüber:

• Warum Wut für Jungen oft „erlaubt“ war – für Mädchen dagegen nicht
• Warum eigene Wut sich wie Gefahr anfühlen kann
• Warum unterdrückte Wut sich in Depression, Schuld, Selbsthass oder Erschöpfung verwandeln kann
• Warum Wut oft eine Deckemotion für Trauer, Sehnsucht oder Hilflosigkeit ist
• Warum Hass manchmal enttäuschte Liebe ist

Und wir schauen auch auf die andere Seite:

🔥 Wut als Kraft 🔥 Wut als Motor 🔥 Wut als Rückgewinnung von Macht in Momenten der Ohnmacht 🔥 Wut als Weg zu Klarheit, Grenzen und Selbstverbindung

Wut ist wie Feuer. Sie kann zerstören – oder wärmen, leuchten und antreiben. Entscheidend ist nicht, ob wir Wut haben. Sondern wie wir lernen, sie zu halten.

In Teil 2 nächste Woche sprechen wir ganz konkret darüber, wie du gesund mit Wut umgehen kannst – ohne sie zu unterdrücken oder explosiv auszuleben.

🌿 glücklich verbunden – deine Selbstwert-Membership für Verbindung mit dir und anderen

Weniger Selbstkritik, Überanpassung und Stress – hin zu Selbstverbundenheit, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und liebevoller Selbstannahme. In einer tragenden Gemeinschaft übst du regelmäßig, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu bringen.

Was du bekommst (monatlich): 🎧 Audio-Impuls zu Selbstwert-Themen 📄 Worksheet für Reflexion & Umsetzung 🖊️ Journaling- & Reflexions-Live-Session mit Jessi (2. Mittwoch) 🧘 Geführte Meditation & Selbstverbundenheit mit Nora (4. Mittwoch) 🌅 Dienstags-Morgenmeditation 💛 Community & weitere Boni

👉 Hier geht es zur Membership!

📩 Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an – schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de

Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung auf Apple Podcasts/iTunes oder Spotify. Abonniert und folgt uns, damit ihr keine Folge verpasst!

Instagram: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/

📰 Du willst keine Infos mehr von uns verpassen?

Melde dich für unseren Newsletter mit aktuellen Infos, liebevollen Impulsen und behind the scenes an:

👉 Ich will den Newsletter lesen!

Wut #Emotionen #Gefühle #Psychologie #Selbstverbundenheit #Selbstwert #Grenzen #Depression #Schuld #Ohnmacht #InnereKraft #Beziehungen #Psychologiepodcast #MentalHealth #Trauer #Selbstmitgefühl #Persönlichkeitsentwicklung #GefühleFühlen #GlücklichVerkopft #WutVerstehen

Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.

Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!