Gordofobia, Sal, Cardio para perder grasa, Protocolos Respiración, Golpes Cabeza(Ep. 369)
Radio Fitness Revolucionario
00:00
Frío y hormesis: beneficios y dosis
Marcos relaciona frío y calor con hormesis y sugiere empezar duchas frías 10–20 segundos, aumentar gradualmente.
Play episode from 25:51
Transcript
