Przemek Górczyk Podcast cover image

#164 Jak Medytacja Zmienia Twój Mózg, Pozytywny Wpływ Spacerów, Pamięć - dr Joanna Podgórska

Przemek Górczyk Podcast

00:00

Ile czasu potrzeba na praktykę i formowanie nawyków

Dyskusja o zaangażowaniu czasowym MBSR i podejściu kaizenowym do budowania nawyków.

Play episode from 01:35:13
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app