Zeitdruck vs. GFK-Haltung

Anziehen, Essen, Zähneputzen mit Kindern: Drei Situationen, die im Familienalltag besonders häufig Stress auslösen. Dein Kind will sich morgens nicht anziehen, steht beim Essen ständig auf oder verweigert abends das Zähneputzen. Du möchtest los, sorgst dich um die Gesundheit deines Kindes, brauchst Kooperation oder Ruhe. Und plötzlich steckt ihr mitten im Konflikt.

Aus vielen Gesprächen innerhalb der #gfkmitkathy-Community weiß ich: Genau diese Momente sind echte Dauerbrenner im Familienalltag. Sie tauchen immer wieder auf, unabhängig vom Alter der Kinder, und fordern Eltern oft über Jahre hinweg heraus.

Und weil dieser Podcast 2026 sieben Jahre alt wird, habe ich mich entschieden, diese Themen in einer besonderen Folge zusammenzuführen. Du bekommst in einem kompakten Format den gebündelten Mehrwert aus drei der meistgehörten Podcast-Folgen zu den Alltagsherausforderungen Anziehen, Essen und Zähneputzen.

In dieser Folge zeige ich dir, wie du diese Situationen ohne Schimpfen, Strafen oder Drohungen begleiten kannst. Mit Gewaltfreier Kommunikation (GFK), klarer innerer Haltung und echter Einfühlung sorgst du für weniger Machtkämpfe und spürbar mehr Verbindung im Familienalltag.

In dieser Folge erfährst du:

💜 Warum dein Kind die Jacke nicht anzieht, beim Essen aufsteht oder den Mund beim Zähneputzen zupresst und was es dir damit sagen will.

💜 Wie du Anziehen bei Kindern bedürfnisorientiert begleiten kannst und dabei ruhig bleibst.

💜 Wie Essen mit Kindern entspannter wird, wenn du Bedürfnisse erkennst und einordnest.

💜 Wie Zähneputzen mit Kindern gelingen kann, ohne dass Druck entsteht.

💜 Wie Selbstempathie und Einfühlung Kooperation ermöglichen und welche konkreten Worte und Formulierungen dir im Alltag helfen.

💜 Wie du typische Machtkämpfe rund um Anziehen, Essen und Zähneputzen langfristig entschärfst.

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Hallo, ich bin Kathy!

Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten!“ Ich helfe dir, zu verstehen was dein Kind mit seinem Verhalten sagen möchte, Ich unterstütze dich dabei, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen, sie empathisch zu begleiten und dadurch Konflikte so aufzulösen, dass alle bekommen, was sie brauchen. In Verbindung statt im Machtkampf. Miteinander statt Gegeneinander.

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