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Capítulos

0:00 Intro

3:23 ¿Tiene sentido hacer propósitos de año nuevo?

8:46 El 91% no lo consigue por esto

12:13 Publicidad: tecnología hasta un 60% más barata para Navidad

13:14 ¿Qué hace el 9% que sí cumple sus propósitos?

21:44 ¿Cuándo se deben hacer los propósitos?

26:30 ¿Tiene sentido poner “fechas”?

31:02 “¡Necesitas esta agenda!”

33:27 ¿Cuántos propósitos deberías tener?

36:31 Estos son los 10 propósitos más comunes

41:35 Cómo dejar de fumar

44:26 Este día abandonamos casi todas

47:35 Cartucho, cartucho, que no te escucho

51:11 Mujeres, carga mental y propósitos

56:32 ¿Tiene sentido hacer propósitos en pareja?

1:02:44 Cómo saber si un objetivo tiene sentido o no

1:07:17 Cómo tener más fuerza de voluntad

1:15:18 Cómo cuidar la salud mental

1:21:43 Haz esto cuando te sientas mal

1:22:45 Propósitos vs rutinas

1:24:39 Los propósitos de año nuevo de Patri

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