Se déconditionner du passé
Book •
L'ouvrage explore comment les expériences passées conditionnent nos réactions émotionnelles et nos comportements présents.
Stéphanie Hahusseau propose des méthodes pour identifier ces schémas et s'en libérer via des pratiques d'interoception et de régulation émotionnelle.
Le livre combine théorie et exercices pour aider le lecteur à décristalliser les automatismes issus du passé.
Il met l'accent sur l'empowerment et la reconstruction d'une vie affective plus souple.
Destiné au grand public, il sert de guide pratique pour le changement personnel.
Stéphanie Hahusseau propose des méthodes pour identifier ces schémas et s'en libérer via des pratiques d'interoception et de régulation émotionnelle.
Le livre combine théorie et exercices pour aider le lecteur à décristalliser les automatismes issus du passé.
Il met l'accent sur l'empowerment et la reconstruction d'une vie affective plus souple.
Destiné au grand public, il sert de guide pratique pour le changement personnel.
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Burn-out, dépression, mal être : comment aller mieux ? - Dr Stéphanie Hahusseau - Dialogue #237
