Entrevista con Nir Eyal con audio íntegro en inglés y doblaje al inglés de Eli Romero.

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Hoy entrevistamos a Nir Eyal, autor de Hooked, Inmune a la Distracción y Beyond Belief y una de las voces más reconocidas en psicología del comportamiento, foco y hábitos.

En esta entrevista te ayudará a descubrir cómo dejar de distraerte todo el tiempo y cómo usar tu atención para definir objetivos que por fin cumplirás y crear hábitos que te permitirán vivir la vida que deseas.

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► Capítulos

0:00 Intro

3:33 ¿Por qué algunas personas cumplen sus objetivos y otras no?

5:22 ¿Cuál es el camino para conseguir tus objetivos?

8:30 ¿Somos distraidas de nacimiento?

8:34 Anuncio: Hostinger

13:51 Cómo controlar la mente

18:07 "El problema no está en el móvil"

24:03 Si tienes hijos, escucha esto

29:51 Las mejores estrategias para ganar más tiempo

39:59 Cómo bloquear tiempo en tu agenda

42:24 Urgente vs importante

47:36 Cómo evitar la impulsividad

53:40 "¡Aprender a decir no es una técnica estúpida!"

59:37 Cómo mantener viva la pareja gracias al timeboxing

1:02:03 El plan perfecto para proteger tu tiempo (y tu vida)

1:07:46 Si no tienes ganas de hacer algo, haz esto

1:15:02 Cómo sobrevivir a las distracciones

1:18:34 Así se siente vivir sin distracciones

1:23:21 El superpoder de Nir Eyal

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