Restare in piedi in mezzo alle Onde

Gennaro Romagnoli propone un manuale pratico volto a fornire strumenti per riconoscere, accogliere e gestire le emozioni nella vita quotidiana.

Il libro integra concetti di psicologia e tecniche di crescita personale, con esempi e esercizi volti a sviluppare consapevolezza emotiva.

Punta a offrire letture concrete e accessibili per chi desidera migliorare la regolazione emotiva senza linguaggio eccessivamente tecnico.

L'approccio privilegia l'applicabilità pratica, suggerendo strategie passo dopo passo per affrontare reazioni automatiche e schemi mentali ricorrenti.

È indicato sia per lettori interessati all'autocoaching sia per chi segue i contenuti del podcast PsiNel.