S'ouvrir à la sagesse universelle

Dans cet ouvrage, Teresa Robles expose une approche thérapeutique fondée sur l'auto-hypnose et l'imaginaire pour renouer avec une ressource intérieure qu'elle nomme la sagesse universelle.

Le livre propose des exercices concrets pour reconnaître et digérer les émotions, soigner les blessures et développer l'amour de soi par des images protectrices et bienveillantes.

S'appuyant sur la psychothérapie éricksonienne, l'auteure montre comment confier à cette sagesse le travail de guérison et redevenir acteur de son propre apaisement.

Le propos allie considérations anthropologiques sur la culture de la souffrance et pratiques méditatives, favorisant une réconciliation intérieure et une plus grande flexibilité émotionnelle.

L'ouvrage entend rendre accessibles des techniques de trance douce et d'imagerie à toute personne souhaitant mieux dormir, gérer ses émotions et vivre plus sereinement.