#95042
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Das Buch für Schüchterne: Wege aus der Selbstblockade
Book •
Borwin Bandelow beschreibt in diesem Buch Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Schüchternheit sowie praktischen Wegen aus der Selbstblockade.
Er verbindet klinische Erfahrung mit verständlichen Erklärungen zu neurobiologischen und psychologischen Mechanismen von Angst.
Das Buch bietet Übungen und Techniken zur schrittweisen Konfrontation mit Ängsten und zur Stärkung des Selbstvertrauens.
Ziel ist es, Betroffenen konkrete Werkzeuge zu geben, um im sozialen Alltag sicherer zu werden.
Es richtet sich sowohl an Betroffene als auch an Angehörige und Fachpersonen.
Er verbindet klinische Erfahrung mit verständlichen Erklärungen zu neurobiologischen und psychologischen Mechanismen von Angst.
Das Buch bietet Übungen und Techniken zur schrittweisen Konfrontation mit Ängsten und zur Stärkung des Selbstvertrauens.
Ziel ist es, Betroffenen konkrete Werkzeuge zu geben, um im sozialen Alltag sicherer zu werden.
Es richtet sich sowohl an Betroffene als auch an Angehörige und Fachpersonen.
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Borwin Bandelow
Coolness war gestern! – Der Charme der Unsicherheit
