Le sommeil du jeune enfant
De 0 à 6 ans pour les parents qui ne font pas leur nuit
Book •
Écrit par la psychologue Héloïse Junier, cet ouvrage s'adresse aux parents dont les enfants ont des difficultés de sommeil, en s'appuyant sur des données scientifiques.
Il explique l'architecture du sommeil infantile, les causes courantes des réveils nocturnes et propose des rituels et stratégies adaptés selon l'âge.
Le livre insiste sur la normalisation des réveils nocturnes, l'importance des routines et des conditions environnementales favorables.
Il traite aussi des questions culturelles comme le cododo et des aspects psychologiques tels que l'angoisse de séparation.
Destiné aux parents, il vise à proposer des approches respectueuses du développement de l'enfant pour améliorer la qualité du sommeil familial.
Il explique l'architecture du sommeil infantile, les causes courantes des réveils nocturnes et propose des rituels et stratégies adaptés selon l'âge.
Le livre insiste sur la normalisation des réveils nocturnes, l'importance des routines et des conditions environnementales favorables.
Il traite aussi des questions culturelles comme le cododo et des aspects psychologiques tels que l'angoisse de séparation.
Destiné aux parents, il vise à proposer des approches respectueuses du développement de l'enfant pour améliorer la qualité du sommeil familial.
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Héloïse Junier
Dans la tête des bébés : Comment améliorer le sommeil des bébés et des jeunes enfants ?
